こんにちは！chiku(@chikugurume)です☘
私がネットサーフィンしていると、よく広告でBASE FOODの商品BASE BREADが出てきます。
普段はお店紹介の記事を多く書いている私ですが、普段の日常生活は、休日やお出かけした日にたくさん食べすぎても良いように食生活に気を付けています。
自宅で筋トレや有酸素運動と並行して、たんぱく質をなるべく摂ったり、PFCバランスを考えた食事をしたり。
高たんぱく･低糖質で様々な栄養素が豊富だと言うBASE BREAD、実際にはどんな感じなんだろう？と気になったので、現在販売している5種類のパンを全て購入し、食べ比べしてみました！栄養素はどんな感じなのか、実際に食べてみた感じの味はどうなのか、紹介してきます🍞
目次
「BASE BREAD」って？
栄養を考えて作られた完全食
BASE FOODのパンやパスタは栄養を考えて作られた完全栄養食です。体に必要な栄養素が詰まっているので、普段食べるパンやご飯など、主食の炭水化物に置き換えて食べると健康的だと考えられています。
BASE BREADはビタミンやミネラル、たんぱく質や食物繊維が豊富で、糖質がカットされているのが特徴です。
カロリーは？栄養素はどんな感じ？
たんぱく質:13.5g
脂質:5.4g
炭水化物:23.9g(糖質:20.7g/食物繊維:3.2g)
食塩相当量:0.7g
たんぱく質:13.5g
脂質:7.8g
炭水化物:29.3g(糖質:25.9g/食物繊維:3.4g)
食塩相当量:0.69g
たんぱく質:13.5g
脂質:8.2g
炭水化物:30.3g(糖質:27.1g/食物繊維:3.3g)
食塩相当量:0.7g
たんぱく質:13.5g
脂質:8.5g
炭水化物:29.4g(糖質:26.1g/食物繊維:3.3g)
食塩相当量:0.7g
たんぱく質:13.5g
脂質:10.2g
炭水化物:28.4g(糖質:24.7g/食物繊維:3.6g)
食塩相当量:1.21g
どこで買えるの？
BASE BREADは公式サイトから購入することが出来ます。
他にも東京都内の一部のコンビニで販売している所もあります。地方の場合は基本的に公式サイトからの購入になります。
\公式サイトはこちら/
chiku
値段は？
値段はネット購入の場合、定期購入(継続コース)/1回のみで変わります。偶数個セットのパンで、合計8個から購入可能です。
お気に入りの味がある人は同じ味を8個買う人も多いようですが、はじめてで試しに買いたい人は2個ずついろんな味を買うのがオススメです。
- プレーン→312円〜
- チョコレート→328円〜
- メープル→344円〜
- シナモン→344円〜
- カレー→360円〜
ダイエットに効果はあるの？
普段食べているご飯やパンなどの主食と置き換えるとダイエット効果があると思います。
ただし、食べ過ぎやおやつ代わりにこのパンを食べたら普通に太ります。
置き換え食として食べてみましょう。私は平日の朝ごはんや、休日の主食の代わりに食べてみました！
実際に届いたものを開けてみた
専用の段ボールに入って届きました！
5種類を各4個ずつ頼んでみたよ！
実際に買って食べてみた
プレーン
けっこう大きい！
プレーンは事前にレビューを見ていましたが、そのまま食べるとあまり美味しくないという意見もありました。ですが、個人的にはまったくそんなことはなく、温めて食べたら普通に美味しいパンでした！
全粒粉なので粉っぽい食感です。これが食べ応えを感じるので良き。味もバターやジャムをぬっていない状態の普通のパンって感じで美味しいです！
味にアクセントが欲しい人で、糖質が気になる人は蜂蜜をかけて食べるとより美味しくなるかも！あと、ハンバーガーのバンズ代わりにこのパンを使うのも良いかもしれません。
プレーンは電子レンジ 500Wで20秒あたためてから食べるとより美味しく食べられます☘
チョコレート
チョコが生地に練り込まれたリングパン
チョコうま～！！！もっちり食感×チョコの風味、めっちゃ合います！！
普通にチョコ味のパンですね、これ😋しかも1個がけっこう大きいので、食べ応えがあります♪
チョコレートは電子レンジ 500Wで20秒あたためてから食べるとより美味しく食べられます☘
メープル
小さいサイズのパンが2個入っています
袋から開けた瞬間、まずメープルの香りがするのが嬉しいパンです。食欲そそるわ…！！
中にメープルが入っているわけではなく、生地全体にメープルが練り込まれているようで、パンを食べると全体的にほんのりメープルの味がするパンです。美味しい！！
ここにバニラアイスをのせて、更に蜂蜜をかけて食べたくなる…🤤
メープルは2個一緒に電子レンジ 500Wで20秒あたためてから食べるとより美味しく食べられます☘
シナモン
メープルと同じ2個入り！
これめっちゃ美味しい！シナモンの風味が良い感じです😋
温めるとシナモンロール感が増して更に美味しくなります♪
シナモンは2個一緒に電子レンジ 500Wで20秒あたためてから食べるとより美味しく食べられます☘
カレー
見た目はまんまるのカレーパン！
普通のカレーパンのように中にカレーのルーが入っています。目立つ具は入っていませんが、スパイスが効いていて普通に美味しいカレー味のパンです。
温めて食べるとよりもちもち触感になって美味しい♪
普通のカレーパンよりもカロリーが控えめですが、それでいてこれ1個でもけっこう満足出来るくらい普通に美味しいカレーパンでしたよ～！！
カレーは電子レンジ 500Wで20秒あたためてから食べるとより美味しく食べられます☘
アレンジして食べるのも良き！
そのままでも十分美味しいと感じたBASE BREADですが、食事をする時にこれだけではなくサラダやおかずも一緒に食べたい！って時もありますよね。
そんな時、BASE BREADにひと手間加えるだけで更に美味しく味わえるかも！
私はプレーンをハンバーガー風にして食べてみました。
BASE BREADをバンズにして、レタスとゆでたまごをサンドしてみた
これだけでハンバーガー風になります💡
朝ごはんに食べたのでこんな感じで食べましたが、お昼にもう少しガッツリ食べたい！と言う人はローストビーフサンドとかも良さそう🤤
BASE FOODの公式インスタグラムではいろんなアレンジレシピの投稿もしているので、ぜひチェックして気になったものを実践してみて下さい♪
\BASE FOODの公式インスタグラムはこちら/
まとめ
- 普段のパンに置き換えて食べても全く違和感を感じない全粒粉パンなイメージ
- どれも温めて食べるとより美味しくなる！
- 個人的に一番好きだったのはシナモン
- 特に朝ごはんに食べると、朝からバランスよく栄養が摂れそうで良い感じ
以上、BASE BREADの実食レポでした！
気になるパンがあればぜひ購入してみて下さいね～♪
都内など一部地域ではコンビニで販売していところもあるそうです！見かけたら手に取ってみて下さい。ダイエットや体づくり中の食事におすすめのパンです！
最後まで読んでくださりありがとうございました🍀
